LO SPAZIO DELLA PSICOLOGIA

Andare in pensione fa bene al nostro cervello? Ce lo dice la dottoressa Bertoni

Quanti di voi non vedono l’ora di andare in pensione? Attenzione, perché potrebbe non fare bene al cervello. Secondo quanto raccontato dalla nostra dottoressa in psicologia, Sara Bertoni, le statistiche dicono che nei pensionati il quadro della salute, anche quello…

I buoni propositi in campo psicologico con la dottoressa Sara Bertoni

Gennaio, tempo di buoni propositi, perché non darcene anche da un punto di vista della nostra psicologia? Ecco qualche consiglio della nostra dottoressa Sara Bertoni che ci ricorda di darci degli obiettivi raggiungibili, sostenibili nel tempo, di tentare di vivere…

Paura degli imprevisti? Ecco come affrontarli

Nuovo appuntamento con la Dottoressa in Psicologia, Sara Bertoni, che ci ha parlato della paura degli imprevisti.  Le persone che vivono gli imprevisti nel modo peggiore sono coloro che vogliono avere il controllo su tutto ciò che le riguarda e…

La Dottoressa Sara Bertoni ci parla di “gestione del tempo”

L’argomento trattato nel settimanale appuntamento con la Dottoressa in psicologia, Sara Bertoni, è la gestione del tempo.  Come mai abbiamo spesso la sensazione che il tempo non basti? Come possiamo gestirlo al meglio? Come affrontare la sensazione di lasciarci sfuggire…

“To do list”: sono davvero utili? Parola alla dottoressa Bertoni

“To do list”, liste di cose da fare durante la giornata. Ci aiutano davvero a organizzarci? Quali sono i pro e i contro? Come dovrebbero essere fatte? Ne abbiamo parlato con la Dottoressa in Psicologia Sara Bertoni che ci ha…

Fame emotiva: ne parliamo con la dottoressa Sara Bertoni

Nell’appuntamento settimanale con la dottoressa in psicologia Sara Bertoni, abbiamo parlato di fame emotiva: cos’è; come riconoscere la differenza con la fame fisiologica; da cosa potrebbe dipendere; come evitarla.   Libro consigliato: “Smetti di mangiare le tue emozioni” di Isabel…

Cos’è la FoMo, sindrome di cui soffre Victoria dei Maneskin? Parola alla dottoressa Sara Bertoni

Nell’appuntamento dedicato alla psicologia di questa settimana abbiamo affrontato il tema della FOMO, sindrome salita alla ribalta grazie a Victoria dei Maneskin che ha dichiarato di soffrirne. La Fear of Missing Out, traducibile in italiano con “paura di essere tagliati…

Riconoscere e affrontare lo stress: ne parliamo con la dottoressa Bertoni

A seguito della giornata mondiale della consapevolezza dello stress, abbiamo approfondito con la dottoressa in psicologia Sara Bertoni questo tema, che rappresenta uno dei disagi principali della nostra epoca. Ritmi serrati, grandi aspettative e malessere, possono portare a uno stress…

Perché a volte piangiamo di rabbia? Ce lo spiega la dottoressa Bertoni

Capita anche a voi di piangere quando siete arrabbiati? Esistono persone, infatti, che durante i litigi piangono e spesso si sentono dire: ma perché piangi? Ecco la risposta a questa domanda è scientifica. Durante una litigata, la rabbia ci fa…

Pillole di psicologia: dismorfofobia, l’ossessione per i propri difetti fisici con la dottoressa Bertoni

Quante volte guardandoci allo specchio abbiamo elencato tutti i nostri difetti fisici, o abbiamo tentato di nascondere ciò che non ci piace sotto vestiti larghi o ampi cappelli? Ecco, ognuno di noi migliorerebbe qualcosa del proprio aspetto, c’è invece chi…

Come consolare un amico? Ne parliamo con la dottoressa Sara Bertoni

In questo appuntamento con la dottoressa in psicologia Sara Bertoni approfondiamo un tema importante in qualunque relazione: l’arte di consolare. Un processo spesso difficile e delicato, soprattutto se si seguono i propri istinti, cercando di minimizzare il dolore dell’altro o…

Sbalzi di umore: la dottoressa Bertoni ci parla di “ciclotomia”

La dottoressa Sara Bertoni, nel tradizionale appuntamento dedicato alla psicologia, ci ha parlato di “ciclotomia”, ovvero di un disturbo dell’umore che porta ai famosi sbalzi d’umore, dalla depressione all’euforia in modo immotivato. Sentiamo la spiegazione dell’esperta.   Il consiglio del…

Il silenzio come mezzo e come arma: ce lo spiega la psicologia

Nell’immancabile appuntamento con la Dottoressa in Psicologia Sara Bertoni, oggi parliamo del silenzio e dei suoi numerosi significati. Esistono infatti diversi tipi di silenzio: un mezzo per non alimentare ulteriormente un litigio; per evitare di esprimerci in maniera scorretta; per…

“La prima impressione” spiegata dalla psicologia

In questo appuntamento con la dottoressa in psicologia Sara Bertoni abbiamo approfondito il tema della prima impressione, spesso fondamentale nelle relazioni, anche se basata su sensazioni inconsce.     Film consigliato: “Honey Boy” un film del 2019 diretto da Alma…

In che modo il caffè influenza la nostra vita

La dottoressa Sara Bertoni in questa puntata dedicata alla psicologia, ci spiega come il caffè è in grado di alterare la nostra percezione, nella vita di tutti i giorni. Effetti a breve e lungo termine, di una delle sostanze psicoattive…