Articolo pubblicato il giorno: 21 Maggio 2025
Evitare schermi elettronici sotto i due anni e limitarne l’uso a un’ora al giorno per i bimbi in età prescolare. È una delle principali raccomandazioni degli oculisti pediatrici per prevenire la miopia, un problema sempre più diffuso tra i più piccoli.
Fondamentale anche il tempo trascorso all’aperto: almeno due ore al giorno, perché la luce naturale stimola la dopamina, una sostanza che aiuta a rallentare lo sviluppo della miopia.
Quando si usano tablet, smartphone o TV, è importante mantenere una distanza di almeno 30-40 cm, fare pause ogni 20-30 minuti e guardare lontano per almeno 20 secondi. Utile anche attivare la funzione “screen distance” sui dispositivi, quando disponibile. Lo stesso vale per la lettura di libri e quaderni: sempre alla giusta distanza e con una buona illuminazione.
A lanciare l’allarme è il Servizio di Oculistica Pediatrica di Verona, diretto dalla dott.ssa Elena Gusson e inserito nell’UOC di Oculistica guidata dal prof. Giorgio Marchini. Il servizio lavora in linea con le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e del Brien Holden Vision Institute, centro di ricerca internazionale impegnato nella prevenzione della miopia infantile.
Secondo le stime, entro il 2050 metà della popolazione mondiale potrebbe essere miope. E non si tratta più solo di un difetto visivo risolvibile con un paio di occhiali: un’elevata miopia aumenta il rischio di patologie gravi come glaucoma, cataratta precoce, distacco di retina e maculopatia.
Per sensibilizzare le famiglie, fino al 25 maggio è attiva la campagna “Screens down. Eyes up!”, promossa dal Brien Holden Vision Institute per educare a un uso più consapevole dei dispositivi digitali fin dalla prima infanzia.
“In caso di miopia precoce – spiega la dott.ssa Gusson – è possibile intervenire anche con terapie specifiche come il collirio di atropina a basso dosaggio o lenti speciali che modificano il profilo ottico dell’occhio. Per i bambini più grandi esistono anche le lenti a contatto notturne, ma richiedono sempre un’attenta supervisione medica”.
Per dubbi o segnalazioni, è sempre bene rivolgersi al pediatra, che potrà indirizzare la famiglia agli specialisti in oculistica pediatrica.
(Foto generica da Canva)
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