Articolo pubblicato il giorno: 30 Marzo 2021
L’appuntamento settimanale di Passepartout dedicato alla psicologia, ci ha portati nel magico mondo della mindfulness. La dottoressa in psicologia Sara Bertoni ci ha spiegato a cosa e a chi potrebbe servire questa pratica che deriva da tecniche meditative e consiste in un insieme di strategie che danno una maggiore consapevolezza di sè e del presente:
Per saperne di più Sara consiglia la lettura di “La meditazione mindfulness neurescienza filosofia e spiritualità” di Franco Fabbro.
(Foto by Pixabay)
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